Sophrologue certifiée, membre de la chambre syndicale de sophrologie et masseuse diplômée, je vous accueille dans mon cabinet d'Alès.

Les principales problématiques 

STRESS/BURN OUT/PHOBIES

Vous aider pour :

  • Evacuer les tensions et instaurer un état de calme
  • Apprendre à écouter son corps pour détecter les signes de stress
  • Prendre du recul et poser un autre regard face aux situations stressantes pour les vivre différemment
  • Vivre sereinement notre quotidien
  • Retrouver confiance en vos capacités
  • Développer les ressources nécessaires pour affronter peurs et phobies
  • Retrouver vitalité et optimisme

DEUIL

Vous aider pour :

  • Intégrer la réalité de la perte
  • Exprimer ses émotions pour éviter qu'elles ne s'impriment dans le corps
  • Retrouver sécurité et paix intérieure
  • Se décharger des tensions et du poids des évenements 

DOULEUR/MALADIE

Vous aider pour :
  • diminuer les tensions et la charge mentale qui ne font qu'amplifier la douleur
  • aller chercher en soi les ressources pour être acteur de sa guérison
  • s'octroyer un temps de relaxation, de paix
  • apprendre à utiliser la respiration pour calmer douleurs et angoisses 
  • utiliser la visualisation positive pour cesser de se focaliser uniquement sur la douleur et la maladie
  • apprendre à substituer la douleur par une sensation agréable

ADOLESCENTS

Aider votre adolescent dans :

  • Préparation aux examens
  • Amélioration de la concentration
  • Apprendre à s'écouter et se connaitre pour choisir son orientation profesionnelle
  • Meilleur rapport au corps (se réconcilier avec son image, troubles alimentaires...)

TROUBLES DU SOMMEIL

Vous aider pour :

  • Se libérer des tensions 
  • Calmer le mental et cesser la rumination 
  • Développer un état de sérénité quotidien, la qualité du sommeil se prépare dans la journée
  • Retrouver confiance et se libérer des croyances négatives qui nous font redouter le moment du coucher
  • aider au sevrage des somnifères et anxiolytiques

" KOBIDO " et BIO-ESTHETIQUE

Se sentir bien c'est aussi se sentir belle

Les séances de sophrologie sont ouvertes aux adolescents (à partir de 12 ans), aux adultes et séniors.

MES PRATIQUES

  •  Sophrologue Caycedienne :

Dans ma pratique, je reste au plus près de l'enseignement du Pr Caycedo (Sophrologie Caycedienne) en y apportant ma touche de créativité pour vous proposer des séances personnalisées.

  • Training autogène de Schultz :

J'utilise également le training autogène de Schultz (formidable outil de relâchement du corps et du mental).

  • Le Pranayama yoga , la Spirothérapie, la Cohérence cardiaque .

Je serai ravie de vous faire redécouvrir la respiration, mouvement de vie qui suffit parfois à régler bien des blocages.

 

  • Se réconcilier avec son image et prendre soin de soi:
  • Massage liftant japonais "Kobido"
  • Soins anti âge naturels de la marque Clairjoie

 

Les séances de sophrologie sont ouvertes aux adolescents (à partir de 12 ans), aux adultes et séniors.

 

C'est avec bienveillance que je vous accueillerai au cabinet Divine harmonie, cet espace qui sera le vôtre .

Les petits + 

Sérieux & Adaptabilité

Titulaire d'un BTS Esthétique et de nombreuses formations

Confidentialité & Bienveillance garantie

Coach en respiration

Prêt à découvrir l'harmonie intérieure?

Rejoignez-moi pour une expérience de bien-être unique et laissez-vous guider vers l'harmonie intérieure.

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